My Happiness & Our Princess

▲寧寶：我乖乖坐在椅子上，陪媽咪分裝我的食物泥

吃完米泥後，該是為寧寶添加新食材的時候了。

是逢冬天，水果這樣食材一開始就被剔除了，溫柔的慈媽建議我：下一樣就地瓜吧(超感恩)

有著前輩媽咪的建議整個很放心的大步向前

❤ 新食材：地瓜

地瓜是一種鹼性食品，含高纖維素，除可以滑腸通便外，還可中和人體內所累積過多的酸，如吃太多的肉類、蛋、或疲勞引起的酸。此外地瓜中的膠原及粘液多醣類物質，可以預防動脈血管硬化與保持血管彈性，加強多餘膽固醇的排泄作用，是一種好吃又有用的蔬菜。

地瓜味甘、性平，有補中和血、益氣生津、寬腸胃及通便秘的功用，地瓜有豐富的澱粉質及纖維質，且有維生素C、K，是常見的主食之一，但地瓜不可多食，容易產生脹氣及排氣的副作用。吃地瓜的好處有：（1）減肥。（2）改善體質。（3）降血糖。（4）防止便秘、痔瘡。

只是在製作新泥之前，新手傻媽總會有一堆詭異的的問題

1.海鹽(指甲縫的量)要跟著米泥一起蒸煮？還是煮好再加？    Ans：都可以(先放才不會忘記)

2.地瓜要蒸煮多久？蒸完後要削皮嗎    Ans：切片or切絲比較快蒸爛。當然要削皮=   =

3.新的地瓜泥要跟米泥分開煮嗎？    Ans：地瓜是屬安全食物，可以一起同鍋，搞剛的也可以分開沒關係

▲這是泡了一夜的白米，是說怎麼只看見地瓜，噗~

▲蒸煮出來的地瓜粥

▲送進調裡機準備打成泥

▲打出來的地瓜米泥顏色為淺黃，嚐起來香香甜甜的

▲分裝完畢冰入冷凍，此次一盒裝30ml左右。

接下來就來看看寧寶吃地瓜米泥的實況吧

❤ 副食品進度：

副食品量：大約30ml

便便情況：和喝母奶一樣稀稀的，已有出現糊便

過敏情況：無

吃泥時間：第3、4餐喝完ㄋㄟㄋㄟ後。 

餵食之湯匙：黃色小鴨

❤ 製作材料：1/4杯米+1.75杯水+40g地瓜(切薄片)，同鍋一起下水蒸煮