My Happiness & Our Princess

用電鍋加熱泥的注意事項

1、要記得在底部放鐵架，否則泥很容易火山爆炸。

2、食物泥要吃前最好還是都滾過，對寶寶腸胃比較好。

3、若食物泥較稠，可以加一點水進去，避免太乾加熱不全。

4、熱食物泥最好上方多蓋個小盤子，免得加熱回流後蒸氣後的水分滴落碗內。

食物泥加鹽 & 油的比例

鹽：只要一點點指甲縫的份量就好→防脹氣用而已。

油：半杯米+1大匙(15ml)；一杯米+3大匙(45ml)

油該怎麼加才好

1、需要炒的食材會先炒過，如：紅蘿蔔。炒過後，+水悶一下再一起倒入鍋子去蒸。

2、若非需要炒的，料準備好一起加入油下去蒸

3、如果新泥寶寶吃了一直不出現恩恩，在下一餐熱泥前，額外+一些油和冰磚一起蒸，蒸好再攪一攪也可以。

寶寶便祕怎麼辦

1、可以取一點椰油或蜂蜜置於湯匙上，在瓦斯爐上加熱待其冷卻後，用手搓成小珠珠，再塞到寶寶屁屁孔裡，尿布要記得先墊好。

 2、以棉花棒沾椰油後，再以其刺激寶寶的屁屁孔，伸入至棉花棒白色部分。(阿慈)

 3、食物泥再多+一點油。

 4、讓寶寶吞一匙椰油，不過盡量還是加到食物裡。(小孟)

寶寶水便怎麼辦

多喝電解水：米湯+海鹽+葡萄糖

※葡萄糖藥房就有，1盒50元。有堅持餵母奶，但一開始還沒有奶時，會先給小人喝葡萄糖水。

豆類的比例怎麼抓

在寶寶上胃開葷時，沒有肉，可用蛋白質高的豆類替換，但因為豆類蛋白質含量沒有肉多，人體利用率也比較低，營養學上1份肉要換2份豆。

大約100g肉換200g豆(濕重) (真臻)

若是乾重煮起來會太多，濕重：毛豆、皇帝豆 。乾重：黃豆、米豆

米=澱粉類；肉=蛋白質；蔬菜=礦物質&維生素&纖維質

豆類該怎麼處理

濕豆：皇帝豆、毛豆。先泡水約1-2分，再以手輕搓表面即可脫膜。 

乾豆：紅扁豆。先以清水洗淨3-4次，再泡水3-4H，即可蒸煮。

為甚麼一早的泥不給青菜

中醫的話是早上剛起床胃正開始醒來 , 不要給寒涼(青菜水果大部份屬涼)的東西壓制到它的生發 (小孟)

寶寶多大可以開葷

這部分取決於媽咪，不過建議若能晚點或是以大骨湯開始也是ok。

因為太早開葷對腸胃是種負擔，肉打的再爛，還是肉，他的分子對小人來說還是不好消化。所以為什麼吃副食要從米湯開始，小人從出生就喝奶，一下跳到糊狀的東西，當然會不習慣。另一方面來說，是因為吃了以後身體不舒服，腸胃不舒服，所以不愛吃。(怡慧)

※開葷從何開始

1、半杯米+鈞媽家大骨湯250cc+水150cc            (怡慧)

2、1杯米+100g豬絞肉   (內容可依寶寶嘗試過食材做變化)

3、1杯米+【1杯豆(or刻度4+肉)】+【鈞媽豬肉泥50g】+ 高麗菜去梗3~4片+炒過紅蘿蔔4~5片+ 一點海鹽+葡萄乾10顆+椰油5匙+鈞媽大骨湯250cc+加水到700 or 800cc             (Stephanie Chen )

厭食、厭奶、厭泥怎麼辦？？？

基本上盡量維持住原定作息時間，若因為厭食(厭泥、厭奶)而退回4餐、甚至5餐，並不會增加寶寶對於吃東西的慾望。

雖然寶寶當下不吃，或是吃幾口，過一段時間後一定會餓然後開始哭，於是又餵他，他又只吃幾口...然後一直不斷循環，搞的小人不舒服，大人也心浮氣躁。

所以寶寶當下肯吃多少就吃多少，或是食材盡量簡單化(參閱底下食譜)，時間到就收，等下一段吃飯時間才將食物端上桌。若是小人真的哭鬧到不行，還是可以彈性(15-30分)先餵了，畢竟餓過頭的小人也會不想吃，能在適當的時間讓寶寶體會吃飽的感覺，是很重要的。其他時間則盡量以轉移注意力的方式：散步...拖到離下一餐時間接近為原則。

千萬不要硬逼小人吃，還是在哺乳​期的孩子，飲食都該定食定量。要知道，越強迫孩子進食，​孩子就越偏食、挑食、厭食。(父母是孩子最好的醫生2，p58)

厭食期  食譜      (怡慧提供)

■ 白米+南瓜+毛豆

■ 白米+高麗菜+毛豆

■ 白米+洋蔥+牛蕃茄+毛豆(可以肉替換)

米與水1：7，泥量總的3分之1…

調味部分：各 + 1~2顆紅冰糖 + 少許海鹽 + 一咪咪白胡椒粉調味。

※厭食期的澱粉量要比平常多，南瓜、地瓜、馬鈴薯請愛用。

※洋蔥7M以上才使用，未滿則使用蔥白

※胡椒可以暖胃，紅冰糖平性，毛豆安全食材。