▲ 寧:哈囉,她是我妹妹,媛媛
因
今年小蛇年不知道為何的生育率偏高?花蓮的月子中心又只有一間,導致無法排進月子中心。
爸爸對於到府的月子阿姨存在著不信任感,且請月子姨的話還是要24H,不然媽媽還是無法得到充分休息。
So…
這次生產後,很快地就得面臨到一打二的實際考驗。
回到家後,縱使了解到還在月子內的媛媛作息,不用太堅持4H一次的循環,只要寶寶哭,3H哭就可以餵了。
但:
1、人手不足 + 還要帶大寶寧。
2、媛媛經過觀察是可以4H一次的餵奶循環。
於是在月子內第一週就決定以4H一次的作息了,餵奶時間彈性10-15分。
只是真實場景怎麼可能就此以過著幸福快樂的畫面作endding呢?
坐月子的頭1 ~ 2週,雖然還有爸爸、婆婆、大姑的支援,以及照料寧寧,讓我可以稍稍休息,但(半夜)餵奶還是只能自己來。
再加上可能是:
1、剛生產完,賀爾蒙作祟,非常脆弱且相當依賴有人陪。
2、不習慣多一隻小嬰加入我們作息的新生活。
3、不懂小嬰的哭聲 + 作息偏離的焦慮。
4、同時帶大小寶的作息無法確立 + 跑順。
頭1 ~ 2週非常的脆弱、不適應、煎熬和痛苦。還一度在阿爸面前噴淚了
雖然在媛媛報到之前,已經有爬過關於「如何安排大小寶的作息」,只不過安排作息這件事情,看過雖看過,還是要『親身經歷 + 實戰』後,才有辦法悟出當中的意義。以及當自己實際去安排作息跑過後,發現不管怎麼安排,晚餐的時間一定都會比較混亂。
後來詢問過幾位二寶媽咪,再加上一開始就走8的媛媛一直無法穩定,且走8的作息到夏天還是得重新面臨新問題。於是在某天清晨媛媛作息又偏離後,就毅然決然決定媛媛走6,寧寧走7。
大小寶滿月前作息表
作息 |
小寶 – 媛 |
大寶 – 寧 |
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備註 |
0600 |
喝奶 |
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0700 |
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早餐 |
0700-0730之際吃早餐 |
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0800 |
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玩耍 |
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0900 |
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1000 |
喝奶 |
餵奶時間,寧寧旁邊玩。 |
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1100 |
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中餐 |
媽媽跟著寧寧一起吃中餐。 |
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1200 |
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午睡 |
寧寧1230左右午睡;媽媽補眠時段。 |
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1300 |
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1400 |
喝奶 |
寧寧1430小睡結束。 |
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1500 |
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1600 |
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1700 |
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晚餐 |
媽媽跟著寧寧一起吃晚餐。 |
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1800 |
喝奶 |
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1900 |
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洗澡 |
媽媽跟著寧寧一起吃洗澡。 |
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2000 |
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睡覺 |
寧寧長睡。2030媽媽補眠時段。 |
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2200 |
喝奶 |
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0200 |
喝奶 |
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【食】
寧寧:爸爸有空班的時候買食材煮大鍋菜(馬鈴薯燉肉 or 親子丼 or 南瓜蔬菜燴飯...諸如此類的)
媽媽:訂月子餐
本月百歲心得後記:
1、太久沒聽到哭聲,都忘了要遵守「搶攻黃金三秒不哭才抱」。
2、在月子內,「規律作息」都因媽媽腦波太弱,有時彈性的太彈了。還是要盡量維持原先的作息,而且餐餐要確實餵飽。
3、寶寶一定要睜開眼睛喝嗎?Ans:盡量睜開。
4、寶寶中途醒來哭,再也睡不回去了,可以抱嗎?Ans:不抱離床,但可以安排一些靜態的活動,彈性時間餵奶(詳情再參閱喂!請問百歲醫生在家嗎?)
5、卡關:餐6後總是哭得特別久。→疑似雖然寶寶喝奶後,但寶寶體力不足,自行入睡功力不佳,過累之後就很容易哭停到第一餐。(第三週之後有漸漸好一些,敲300下,顯示為很膽小的媽媽,噗~)
※百歲二寶媽的百歲之路依舊沒有很平順,上述的第3、4點,還是這次重新翻書才發現的,噗哧。
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