My Happiness & Our Princess

▲ 我會自己吃飯囉，好開心

寧寧出現想拿湯匙的情形大概是發生在1Y2M左右之際。說實話我也曾擔心過寧寧會不會一直需要我餵飯(腦中殘留著對孩子吃飯的刻板印象，也不斷浮現寧寧很大了還需要我餵飯的場景，揪境刻板印象到底給我多大的創傷呢？其實也沒有，就杞人憂天罷了)

也曾在寧寧1Y初左右詢問過一些媽友們，要不要準備一些餐具？(好聽是工欲善其事，必先利其器，實際上根本是媽媽敗家魂上身吧)，何時開始訓練？怎麼訓練阿？.....blabla諸如此類該如何引寶寶自己成功吃飯。

一、大概問到了以下幾種引導吃飯的狀況：

1、讓寶寶全程自己來(適合不怕髒，刻苦耐勞善於清潔，不會因為初期吃不好而爆氣的母親)→這對我有難度，再者我家沒有訂閱報紙，所以沒得撲滿整個戰場，萬一哪天我忘記買報紙不就囧了？吃不好又環境髒亂，會讓寧寧本來就小隻的媽媽我心臟無力+爆氣。所以這一招，怎麼想，我都不想使用~"~

2、寶寶沒訊號，就突然某天不吃不吃，媽媽爆氣離開後，默默自己挖起來吃光光。(很可惜，我家寧寧有訊號，所以這一招只能羨慕，無法使用=..=")

3、吃飯都能乖乖被餵食，餐後再以其他固體食物，或是藉由玩耍時間引導寶寶「舀」東西的這個動作，所以正餐都還是由媽媽主導餵食。(但無奈的是，寧寧已經不會乖乖被餵食，她想要拿湯匙阿~~~~餐後也只想要用手拿著餅乾吃，湯匙？就是拿來敲打碗跟桌子用的，雖然會被我阻止，但敲打比舀的機率還高一些=.=")

4、分成大小碗，一碗小份量給寶寶舀，一碗大人餵。同時視寶寶的進步，將大小碗食物的分量重新調配。直到寶寶越吃越多，餵食者就能慢慢撤退...

5、一人一隻湯匙舀同一碗(這個方式是從小觀察寧寧的心態，媽媽我膽大心驚驚的做法，知道存在著風險，但上面其他種辦法都已經讓我無路可退，我還能走去哪，基於方法4雖然有成功案例，但我想說一人一碗，寧寧應該還是比較喜歡大人那一碗阿，自己那一碗都不舀怎辦= =?)

二、引導寧寧自己吃飯的過程：

1、吃到一半就開始想拿湯匙。

最一開始的狀況是：前半部她還肯讓我餵，但到一半有點飽了，就會開始想拿。我會跟他說：再一口，再讓你「練習」。她會拿過去鏟個幾下，餵自己吃(不見得有對準或是吃進去，需要媽媽協助幫忙餵自己)。然後再拿回來換我餵，整餐下來就大概這樣來回重複吧。

在用上面這個方案之前，我試過跟小妞說：寧寧吃飽了之後，我們再練習拿湯匙好嗎？(寧寧吃飯過程就一直狂比拜託拜託，不給就哭，成效不彰，用餐氣氛很差。所以很明顯上面提到的方法2是失敗的阿，噗~)

而後就變成我上面約略提到的：等等，媽媽先餵，再一口，再借你拿。

※有媽咪會採取不吃就收，哭鬧就收，幾次下來孩子就會知道掌控權是在媽媽身上，就會乖乖吃飯。但..寧寧並不是不想吃，只是想拿湯匙自己吃，所以我覺得沒到讓我收餐的地步，再加上寧寧本來就小隻，媽媽其實沒有心臟這樣跟她耗一陣子，而後我採取了折衷的方法，我跟寧寧都能接受的方案用餐。

有媽媽會問說：這樣孩子不會拿翹嗎？這是我的選擇，不是嗎？當初選擇了這樣的用餐模式，媽媽也就必須理所當然的承擔往後所會發生的一切後果，也必須考量到之後的場面是不是我能handle住的，如果不能，就得先思量好該用甚麼方式？在用餐這一塊跟孩子奮戰。

有媽咪會問說：湯匙借他之後，不怕湯匙拿不回來嗎？這又牽涉到以前給孩子的觀念，如果向來媽咪的承諾都是說到做到，不對孩子的要求打馬虎眼，正視他的需求，並答應他「等等」就可以獲得他要的東西(當然也不是任何東西都可以用「等等」來拿到)，這種信任關係建立，孩子自然在該還湯匙的時間交還。

2、吃飯過程依舊會想拿湯匙，剩下最後幾口會讓他練習餵自己。

有媽媽問？這樣餵自己可以吃得很好嗎？噗~剛開始學吃飯的孩子都是在挖粥、打粥、攪粥，再來可能就是要揮舞了，沒有要放到嘴裡的意思。你家孩子初期吃飯是甚麼過程，寧寧也差不多就是那樣，沒有因為他是寧寧就例外，他比較天使嗎？也沒有這回事說= =

所以要不斷提醒：飯是用來吃飽飽的，湯匙是用來放嘴巴吃飯的，攪攪不能吃飯，揮來揮去，掉到地板，地板會髒髒的....。(然後...他就不攪攪了嗎？....要面對現實，即便講了他還是會有同樣的動作，但要堅持+耐心講800次，有一天他就會湯匙拿起來不攪攪，直接放進嘴巴了，呼~)

3、餵到剩1/3，讓他自己練習吃。

當然這過程中還是有出現要湯匙的行為，最後1/3的部分一部分是媽媽輔助他餵自己，一部分是媽媽餵掉。如果有成功餵到自己，會大力猛力的誇獎他，寧寧會很開心很有成就感。

4、吃到一半就要湯匙(在這關的要湯匙動作，都還能擋下來，能擋則擋，擋不了再借他一下)，到這只好變成一人一隻湯匙餵同一碗(大部分都還是我在餵，偶爾會停下來，讓她插花試試看餵自己)

※他不會一直攪粥嗎？當然會。一樣只能提醒他要舀起來放進嘴巴....

5、一上餐桌，他也比著要碗架上自己的小湯匙。最後也變成一吃飯就一人一隻的局面。

一人一隻的狀況：「別人手上的東西總是比較好」

從寧寧很小的時候，我就有堅持不論甚麼東西，一個人手上只能拿一個，沒有人拿兩個的，所以寧寧自然不會在飯桌上跟我上演「這個要，那個也要」的戲碼。他知道不能拿兩個，所以會跟我「交換」，最多跟他交換3次吧，之後我就會把我最後那到的那一隻湯匙放在大桌上跟寧寧說：它要休息了。讓他專用他手上那一隻湯匙去吃。

當然如果他吃的狀況跟速度太慢，我還是會拿起他手上的那一隻餵他幾口再還給他。

6、可以成功自己吃完一餐了。

後來覺得他吃得比較OK了，就會挑晚餐放手給他自己吃(因為晚餐間距比較長，會比較餓，先前有一定時間的練習，餵自己吃起來就比較不會一直攪飯。中間還是會幫忙餵幾口...嬰童吃飯的速度，初期要練習，媽媽真的需要深呼吸等時間。只要他願意吃，多久都可以，時限40分)

餵飯跟自己吃飯，速度上是有差距的，要引導孩子自己成功吃飯，「耐心跟等待」是必須的，越多越好，噗。一開始放手，我也沒心臟直接離開他去忙自己的事情，但是寧寧在吃飯，媽媽一直盯著他看，雖然他是感受不到啥壓力，但媽媽壓力很大，原因是啥？也吃太久了唄.....就會很忍不住想要動手幫他。

大致上觀察過幾次OK後，我就會飄去忙自己的事情，偶爾回頭注意一下他的吃飯狀況，若是都沒有事情可忙，看看廣告傳單把注意力轉移，消磨一下時間，自然就比較不會去介意他吃比較久這件事情。

三、引導寧寧自己吃飯時，所遇到的問題：

1、不要餐桌。

2、不要戴圍兜兜。

3、一直在桌上推碗。

4、一直攪飯。

5、還是會在中途出現搖頭，被我收到一旁。

寧寧在學吃飯過程中也是有出現很多問題的，但了解到他的個性跟問題，我採漸進式讓他接受跟習慣。

1、不要餐桌。

一架好餐桌，他不要，我就會立刻收掉，並不會在那邊跟他堅持543，反正妳不用餐桌，我就手拿，媽媽練習當接雞蛋？(我的做法是這樣，好媽媽若是不想要這樣，就得再想辦法讓孩子接受餐桌)

我覺得孩子是一種很奇妙的生物，當你越跟他堅持他當下不想要的東西或點上，反而他們就會更不想接受。

媽媽越不在意孩子的反應，有著：喔~~~你不要喔，好吧，那我就收起來了。孩子反而會覺得：欸..是我失策了嗎？(還有點悵然所失？)會再次要求(沒了..你剛剛不是不要嗎？不要就沒了，要等下次了...)

媽媽越淡定，就越容易達成目標阿，噗~目的達成後，寧寧也很棒的使用完了餐桌，要記得跟桌子說謝謝，寧寧很棒，會用餐桌吃飯了^^"

 2、不要戴圍兜兜。

戴上圍兜兜吃飯也是一個關卡，因為從小寧寧就不愛，而後媽媽也練就比較不滴的餵食手法，噗~但..面臨要自己吃飯了，圍兜兜還是得上場阿，不愛還是得戴上去，媽媽雖然很愛幫他買衣服但並沒有多到可以餐餐換洗阿

最後只能挑寧寧比較餓的那一餐練習戴上圍兜兜，反抗力會降到最低，他會只專注在吃飯上。雖然他還是會去注意掉落的飯粒，就只能碎碎念圍兜兜保護小寧的衣服乾淨，這樣寧寧的衣服才不會髒髒的...圍兜兜要保護小寧的漂亮衣服阿blabla等吃完再把圍兜兜拿掉，讓他自己看到衣服真的在圍兜兜保護之下很乾淨，沒有髒髒的，他自己也會很開心。約莫3天，寧寧就接受用圍兜兜吃飯了。

從此就海闊天空了嗎？不...他偶爾想到還是會不想戴圍兜兜，但同上餐桌的使用方法，不要就不要，但這餐不用，你就等下一餐了...淡定阿~~~

四、關於寧寧吃飯Q & A

Q1：寧寧餵自己吃時不抓飯嗎？如果不注意也不抓嗎？

要不要給用手抓飯吃這件事情，因媽媽而異，看自己的接受度。這個問題很久之前媽媽們有討論過→「看你媽媽本身能夠接受的範圍在哪就怎麼做，若是不想，一開始就要引導好，不要一開始給的範圍太廣，最後拉不回來就好」。像我就無法接受小孩用手抓飯吃，理由是我怕孩子會玩飯、捏飯，覺得飯是可以玩的。

她想要抓東西吃，我只會在餐後把小點心放在碗裡，讓她去抓。想要玩「捏一捏」的物品，可以網路上估狗自製黏土，玩耍的時間可以盡情讓孩子玩個夠。

那正餐，我女兒不會出現想抓飯的動作嗎？會，從她1Y後沒多久吧，她就想搶湯匙，想抓碗內的粥。她會在我餵她的過程，手一直想要進去抓粥的米粒，但我會在旁邊告訴她：你看，媽咪餵你吃飯是用湯匙，沒有用手抓飯捏(再多示範幾次給她看)，你抓飯，等等你又想要媽咪幫你擦乾淨(她自己也很有潔癖，一定得幫她擦掉，不然她就不要再往下吃)，這樣寧寧就要等等，寧寧又好餓，可是媽咪又要幫你擦手，這樣就不能快快吃...

她還是想到會想伸進碗裡，我會再一次再一次不斷不斷的提醒她，她就會自己揮揮手搖頭(示意自己說不行抓飯)，接著繼續吃飯。她現在自己吃，頂多舀太大口會掉到圍兜兜上、桌子上，才會想用手去抓回來吃，不然我很少看到她自己舀時用手去抓。但經提點後，掉落在圍兜兜上想抓&想擦掉的情況已經好很多。但掉落在桌上的，他會求救，請媽咪去幫他擦掉。

Q2：寧寧不會丟湯匙嗎？

從他很小，在還不知道該如何「丟東西」這件事情上，媽媽就如履薄冰、小心謹慎的引導。然後...他就不丟了嗎？噗~想太多，他當然也是有丟過(餅乾、水杯、湯匙)。我都是跟他說：不要的話，就放在椅子上，或是請媽媽幫你放好，不能丟丟。餅乾若是掉下去，我會先提醒，到第3次我就會直接收起來了，說：餅乾是放嘴巴吃的，不要就給媽媽，不能丟。(水杯同理可證)

孩子一定加減都曾經遇過人生第一摔？從高處掉落？過，所以孩子一定知道會「痛」？

我家寧寧也曾出現過丟東西的狀況，所以我是採不斷碎碎念+同理心，請她把不要的東西「放桌子上」或是「等等」再拿給我，xx東西掉下去會痛，你掉下去會痛，她也會痛，所以你要保護好它，不要讓它掉下去。

第一丟，我會嚴肅表情+眼神提醒她，但是也不會馬上檢給她，我會在碎碎念一陣子；第二丟，我會再次提醒她再丟，因為它會痛痛，所以他如果再掉到地上，媽媽就會把它放到桌上保護好它。第三丟，就只剩下媽媽安靜收走...

嚶嚶叫還要？不好意思！要就是要拿好，媽媽剛剛已經提醒過了，所以沒有了...哭哭？哭哭沒有用，哭哭不是拿到東西的手段，剛剛我們說好了，再掉下去媽媽就會收走，所以你哭哭好了...等不哭再來找媽媽。

如果孩子知道拿給你是正確的行為，那一定要在他表現正確的「當下」，非常努力+誇張的稱讚他：xx你好棒喔~~~!!!有記得拿給媽咪，好棒，拍拍手....

湯匙跟碗之類的用餐器具，就嚴格禁止往下丟，連一次都不能。因為湯匙是媽咪借你的，不是你的，所以你要保護好別人的東西，不能讓這些東西摔摔。可能是我在講的過程中比較嚴肅，邊講邊說，但湯匙還是會讓它繼續躺在地上，不會馬上撿起來，並請寧寧自己看湯匙掉到地上了。所以寧寧在這部分都還滿小心的，初期若是真的不小心，但為了讓她謹記，我的態度還是比較強硬，直到寧寧大了，我才漸漸對於她不小心的掉落，態度才稍微寬鬆。

Q3：寧寧吃飯不敲碗？不敲湯匙嗎？

會阿。我會請她不能這樣敲敲，吵吵媽媽不喜歡，而且湯匙是用來舀東西吃的，不是用來敲敲的，敲敲，它也會痛痛，所以我們不敲敲。(就不敲了嗎？當然還是會敲，但我覺得她不是故意要敲，我感覺她不是故意要敲給我看的，所以我只有不斷提醒提醒。只是每個孩子的個性不同，媽媽還是要根據寶寶的個性跟當下的狀況去處理，既然我選擇接受寧寧的敲敲動作，自然我就不能動怒，實際上對於她的敲敲動作，我也真的沒動怒過半次，只能慢慢引導。說簡單些：媽媽妳一開始選擇了甚麼樣的方式引導，就必須先想到之後的後果是否為你能承擔的，若是不行，就得再想想其他法子。)

Q4：寧寧吃飯時的坐姿或是習慣會不會不好呢？

偶爾會出現想把腳從底下拿到桌上(太瘦的優點！？)，我會請他把腳放好

有時候吃一吃會突然發脾氣，當我抓不到他想幹嘛，只好先把飯拿走，再問他要不要繼續吃，等他冷靜下來確定還要，再還給他。

Q5：寧寧不喜歡一直把碗翻過去，看碗的屁股嗎？

喜歡阿，越大還越喜歡在吃飯時間一直低頭要看碗的屁股，我會請她先等等，吃完飯洗乾淨再找個安全的位置借她玩個過癮，過程中能擋則擋，擋不了，媽媽只好拿高高借她看一下，然後再繼續餵。

吃點心的時候，他也不會把碗翻過去嗎？不太會呢，他知道東西掉下去就沒得吃了阿。他會吃完，再翻過去玩。玩個幾次，他吃完就會自動把碗給我了。

Q6：寶寶正餐吃不好，點心還會給嗎？

看狀況也要看寶寶個性。這點要面對現實，若是在等點心的，正餐沒吃完就甚麼都沒有。若是真的單純胃口差，沒吃完我不會逼迫她吃完，餐後會給一點其他東西吃，但有固定的量，吃完再討也沒了。

Q7：餐跟餐中間，會給寧寧吃點心嗎？

有段時間寧寧很快餓，可能遇到成長期吧，所以我有給點心時間。但若發現當天吃完點心，正餐吃不太下，隔天我就會先不給，再行觀察隔天狀況，若是真的餓到唉唉叫，會彈性斟酌給一點點心，或是提早開飯。

我比較少在早餐或午餐後有餐跟餐中間的點心，一方面是媽媽我比較俗辣，擔心會影響到正餐的食慾。所以我比較常在晚餐後，供應她愛吃的點心，如果她還要，大致上我都還會再給一些。

不過餐後，不論吃得好與不好，我都還是會直接給一點小點心，但餐跟餐中間就沒有了。(與Q6有關)

Q8：有刻意引導寧寧用哪隻手吃飯嗎？

沒有欸，寧寧一開始是用左手，後來自己又轉回到右手。我本來也沒打算要幫他改，想說寫字的部分在默默引導一下，吃飯的部分，我就沒特別要求他得要用哪一隻手吃，他也自然默默換回右手吃，順帶一提，他自己吃飯吃得好，一開始就是用左手吃的，後來才自己變成右手。

Q9：有替寧寧買專屬的學習吃飯工具嗎？

欸...有，一個吸盤，但只用過一次，因為「某賀應」，所以想想，與其要靠它固定碗，我還是教寧寧好的常規好了，結果那個吸盤只有出現過兩次吧= =。

還有一組叉匙，一人一隻時，所用上的小湯匙，但因為能挖取的分量也有點小家子氣，熟練之後，都是用酷酷鴨吃飯囉。起初用酷酷鴨有想過要不要入手oxo的湯匙，媽媽搖擺來搖擺去，等我搖擺完結束後，寧寧已經可以用酷酷鴨吃飯了，噗~

一開始另一組小叉匙的湯匙他習慣用右手拿，可能柄比較短，比較好拿；酷酷鴨是左手拿比較好，偶爾他也會換到右手，但酷酷鴨的柄起較長，一開始右手沒辦法控制的那麼好。但我沒特別訓練他左右開弓，噗~就他單純自己發展出來這樣，後來發現他可以拿酷酷鴨用右手吃飯，我就會有意無意+不勉強的把湯匙拿到他右手練習，他也沒排斥就都用右手吃飯了。

Q10：寧寧一直都是吃飯好好咖嗎？

唉..絕對絕對沒有這回事，寧寧從小食量就不大，1Y後還讓我還經歷「第一次寧寧兩道生長曲線低潮期」還巧遇「不吃不吃期」，這兩期碰在一起，真的讓媽媽差點舉白旗。只不過本題內容不在此次討論範圍內(其實是還沒生出來來吧，噗~)，只能先說：寧寧絕對不是吃飯的好咖！(謎之音：那寧寧現在怎麼可以自己吃飯了？)

很多問題糾結在一起，媽媽就不該兵荒馬亂，要先釐清自己要甚麼？想要寶寶做甚麼？媽媽的原則是甚麼？可以怎麼幫助寶寶？媽媽要一步一步慢慢引導，將每一個問題逐步導回正軌。所以當寧寧給了我的低潮期到她可以自己吃飯，也經歷了快5個月呢！成功通常都不是一蹴可幾的。

※生長曲線低潮期有多低潮，只要是「新手媽媽」我想沒半個人可以承受孩子已經夠小隻，成長曲線完全掉到線外。(簡單說就是已經出界了)阿這部分只好留待之後我有時間在寫好了，噗~

五、寧寧會吃飯後，媽媽的小感想

其實我沒特別想訓練寧寧吃飯，也未曾興過別人家的都會自己吃了？我家何時才能自己吃？對我來說，只要是正常的成長範圍內，慢一些，我都可以接受也不強迫成長。再者寧寧學會自己吃飯這件事情，在以同月齡的孩子來說，也真的沒有比較快。他學習吃飯從1Y2M後開始一直到1Y7M左右，吃飯的技巧才逐漸純熟。另一方面我也很了解寧寧的個性，時間還沒到的問題，去要求他，訓練他都是多餘而且會引起反效果不會有成效的。所以我只是順著他的個性跟狀況慢慢去調整，當他自己有訊號發出，媽媽只需在後頭push他，用點媽媽懂他的小心機，不勉強、不逼迫、也不動怒，一切順其自然...

雖然寧寧在1Y7後已經可以自己吃得很好，也可以完整的吃一餐了。但我並不會因為他已經學會自己吃完一餐的技能了，就要求他每一餐都得要自己吃完。對我來說，如果他要我餵，我還是會餵他，我也沒損失，反而我餵還吃比較快，噗~在二寶出來之際，我都還有很長的時間跟他慢慢練習。小孩都是一陣一陣的新鮮感，所以我不急著他會吃飯了，就一直希望他都自己吃。我覺得那對孩子來說，不是鼓勵也不會增強他自己吃飯的行為，反而變成在強迫他自己吃飯了。

雖然不自己吃飯，大人會覺得很惱，但何必惱？換一個方想想，也算是一種長大的表現，有想法，有自己的意念，不在是那個躺在那邊隨你操控的小娃兒，孩子總會偷懶，大人都想偷懶了，偶爾或是一陣子，再慢慢引導回去，大人態度越淡定，孩子恢復得越快。

當然這種想法比較適用在剛開始學會自己吃飯的孩子，如果已經吃很久了，突然都不願意自己吃，就得在去想是否有其他原因。

最後，要用這樣一隻一隻湯匙的練習自己吃飯的方法之前，我也擔心過寧寧是否會拿翹，是不是會玩湯匙？是不是會玩飯？是不是會不專心？但後來一想，不論是何種練習自己吃飯的方法，一定都會遇到種種問題，不是嗎？只要媽媽有自己的原則跟應對措施，寶寶即使偶爾會出現新鮮貪玩愛玩的表現，經提點後都還是能跟上媽媽的腳步而有所進步的。

方法很多種，主要照顧者要懂得融會貫通，東摻西雜也行，只要是好方法，但要用各種方法之前，要確定那個方式是父母自身可以掌控的，沒有一種方法是絕對零瑕疵、無缺點的，最主要也在於主要照顧者的態度上，而且在決策之前也必須承擔自己所選擇的後果。不過在一人一隻湯匙成功之後，我也體悟到：育兒的路上沒有那麼多的「可是」跟「但是」、「假使」或「如果」，只會讓自己綁手綁腳而已，使用的方法是甚麼固然重要，但更重要的還是在於主要照顧者怎麼一致且有原則的引導孩子，一致有原則，就不怕孩子亂拿翹。

寧寧練習自己吃飯的影片連結：

20130429寧寧跟媽媽一人一隻湯匙，練習吃飯 (1Y6M28D)

20130530寧寧自己吃飯 (耗時10分) 1Y7M29D