馬鈴薯毛豆紅蘿蔔瓠瓜「蓮子」米泥  

 

▲  這次的新食材→ 「蓮子」 來著

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

新食材: 蓮子

 

 

蓮子中鈣、磷、鐵的含量相當豐富,是補氣固腎的健康食品,挑選時以顆粒大而飽滿、表面無皺褶的為佳。



味甘澀、性平,有助於身體新陳代謝,對於貧血、疲勞患者有很好的療效,亦有養心安神、健脾補腎的作用但消化不良與大便燥結者,不宜食用蓮子。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

副食品進度:

 

副食品量:一餐約250ml

 

便便情況:正常

 

過敏情況:無

 

吃泥時間:3餐泥。

 

餵食之湯匙:麥當當之冰炫風湯匙

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

餵後心得:

 

 

加了蓮子打出來的泥,吃起來有股淡淡的蓮子香。

 

 

小妞吃泥的狀況就依舊一般般,尚可 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

製作材料:

 

澱粉:1.5杯米+3.5杯水+500cc鈞媽大骨湯+50g馬鈴薯

 

蔬菜:瓠瓜110g+紅蘿蔔40g+蓮子20顆

 

水果:無

 

蛋白質:鈞媽全瘦去筋絞肉100g+半杯毛豆

 

調味料:4大匙椰油+半匙海鹽

 

 

 

 

 

 

 

 

ps. 上次高麗菜+瓠瓜,還+4杯水,整個就是水水水。

     

     這次只有單純瓠瓜110g,只+3.5杯水,後來發現偏乾,囧囧~

 

 

 

     下次來試試單一樣會大出水的食材,是不是剛好+4杯水?就能調到小妞愛的比例

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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