My Happiness & Our Princess

▲  這次的新食材→ 「蓮子」 來著

❤ 新食材： 蓮子

蓮子中鈣、磷、鐵的含量相當豐富，是補氣固腎的健康食品，挑選時以顆粒大而飽滿、表面無皺褶的為佳。

味甘澀、性平，有助於身體新陳代謝，對於貧血、疲勞患者有很好的療效，亦有養心安神、健脾補腎的作用但消化不良與大便燥結者，不宜食用蓮子。

❤ 副食品進度：

副食品量：一餐約250ml。

便便情況：正常。

過敏情況：無

吃泥時間：3餐泥。

餵食之湯匙：麥當當之冰炫風湯匙

❤ 餵後心得：

加了蓮子打出來的泥，吃起來有股淡淡的蓮子香。

小妞吃泥的狀況就依舊一般般，尚可 

❤ 製作材料：

澱粉：1.5杯米+3.5杯水+500cc鈞媽大骨湯+50g馬鈴薯

蔬菜：瓠瓜110g+紅蘿蔔40g+蓮子20顆

水果：無

蛋白質：鈞媽全瘦去筋絞肉100g+半杯毛豆

調味料：4大匙椰油+半匙海鹽

ps. 上次高麗菜+瓠瓜，還+4杯水，整個就是水水水。

     這次只有單純瓠瓜110g，只+3.5杯水，後來發現偏乾，囧囧~

     下次來試試單一樣會大出水的食材，是不是剛好+4杯水？就能調到小妞愛的比例