My Happiness & Our Princess

▲寧寶：趁著天氣大好，我來當個文藝氣質美少女寶寶！？

 4M的寧寶作息，大致與3M的作息差不多，唯一有變更的大概就是清醒時間吧

剛快滿4M的頭幾天，這小妞竟然不安分的突然在清晨5點唉唉叫

依照往常，這小妞不是跟著媽咪一起睡過頭(偶爾為之阿，每次睡過頭我就很挫)，不然就是我去叫醒她，

心性焦慮又搞操煩的媽咪怎麼接受她提早起床這件事情。

那天想了又想，排除身體不舒服的原因，只能將問題歸在最後一餐沒吃飽or總睡眠時數過長。

最後一餐沒吃飽，只能稍加留意再多餵一些；但睡眠總時數這件事情，真的讓我在快4M左右再度注意到的問題

一直以來，從寧寶在3M作息逐步穩定後，她的每段小睡清醒時間總是會少同月齡的寶寶半個小時。

3M過後的小人大致能醒1.5H，但寧寶最多就醒1H，超過她就無法控制，撐在過去進入小床就是先唉再睡

於是在作息還算穩定的狀況，我決定還是先讓她醒1H，直到她那天突然早起.........我決定該是幫她「清醒」一下了

照道理4M的寧寶應該可以醒2睡2，但實際上觀察過，如果沒有強制寧寶醒，她可以半個小時就開始打哈欠，

更嚴重點就是喝飽了就開始打哈欠(這點真的不得不承認，該不會真得是她還在我肚子裡，我的習慣影響了她)

我認真的想了一個早上，都已經4M還只能醒1H的話，這樣好像不太合乎睡眠時數(是說每個寶寶狀況不一)

於是在4M初還是幫寧調成1.5H再入房小睡。一開始當然是歡歡，歡必罷，但只能盡量轉移注意撐到1.5H，視情況讓寧撐到2H。

前陣子的天氣總是陰天or綿綿細雨，所以寧才會特別好睡吧。

偶爾出了大太陽，寧就像是充了電一樣，活動力特別旺盛，醒2H也沒問題，但沒太陽的時候，最多1.5H就快撐不了

我很認真的在想：這小妞跟著太陽作息，也跟太緊。

發現了這點，我也只能先順應她跟著太陽活動的習慣，至少作息沒有跑掉，讓媽咪也能寬心

後來在寧4M半左右，有嘗試著轉移注意力硬撐，每段小睡醒2H，嘗試兩天的結果......還是只能退回醒1.5H。

原因是

醒1.5H，睡2.5H，小睡時間到去呼叫小人，大燈打開輕輕推門進去她就會自動起床，而且還會笑瞇瞇的看著妳

醒2睡2的下場就是，小睡時間到去呼叫她，燈開了也進去在床邊晃了一圈，依舊無動於衷，更糟的是她沒睡飽大哭了

所以.....清醒時間就還是維持1.5H囉。

但是4M半後的第2段小睡，寧總是會在距離起床時間的前1小時，醒來ㄜ大便，然後就醒來再也睡不回去

幫他換完布布後，因小睡時間還未結束，只好讓他看0.5h ~ 1h的天花板發一下呆哩~

只不過這樣的狀況會導致「第3段吃、玩」會歡歡跟提早想睡，不過還是盡量拖到原訂時間才入房小睡。

 ▲寧寶：每天睡飽飽，才會有Q彈的皮膚ㄚ

寧寶4M作息表

06：00-06：30        第1餐 - 奶
06：30-07：30        玩耍時間
07：30-10：00        第1段小睡

10：00-10：30        第2餐 - 奶+副食品
10：30-11：30        玩耍時間
11：30-14：00        第2段小睡

14：00-14：30        第3餐 -奶
14：30-15：30        玩耍時間+洗澡
15：30-17：50        第3段小睡

18：00-18：30        第4餐 - 奶
19：00-天亮           寧寶的美容覺時間

ps1.第一餐的清醒時間視太陽有沒有露臉，才能決定她是否能醒到1.5H。

      剛第1天大太陽嘗試醒1.5H是OK的；但第2天太陽又比較晚露臉，醒1H就極限了，

      在不影響整體作息的狀況下，只好逐步從各段小睡去扣她的睡眠時間囉！

      so~作息表僅供大方向參考，實際情況只能視小人狀況應變

 ps2.副食品和洗澡的時段，來來回回在一個禮拜改了N次，後來想想還是早上吃乾抹淨後，一起在第3餐解決吧。