My Happiness & Our Princess

▲寧寶：我不僅可以睡過夜，而且晚上可以連睡11-12個小時喔(得意)

新手媽媽總是顧慮很多，猶疑不前，害怕改變現狀，我想我就是其中那一個...

所以改4餐這件事情，正對一個安穩於現狀的阿母來說，無非是一大衝擊(阿是有多誇張~)

但經認真思考後，覺得一個這麼小的Baby在晚上不能夠擁有10-12小時的睡眠，真的讓人很心疼

大人在無充足睡眠的情況下，不僅在隔天無法有充足的活力，甚至也無法開心起來，更何況是小人。

我想說新手媽媽真的是很新手(不然叫新手媽媽叫做甚麼？？？)

即使看了很多本書+老手媽媽的經驗談，很多作息上的安排，還是得親身去體驗過才知道如何下手

延長睡眠這詞兒看似很簡單，但方法卻頗多，讓我思考許久才付諸行動。

快滿3M的時候，聽了阿慈的話，進行改4餐。

原先一口氣要斷第5餐(22點)，但當天凌晨3點還是起來哇哇叫

而且抱起寧寶來整個是呈現猛喝狀態，導致第一餐愛吃不吃

後來決定第5餐睡睡餵，不吵醒安靜喝完之後放回去睡覺，起先寧寶還是會大口大口喝

大概過了一個禮拜後，漸漸喝不是那麼多，(親餵只能憑感覺，噗~)

就算去抱起她來，依舊睡她的。於是想說如果可以不喝，那就不要干擾她睡眠好了

後來3M8D阿母決心要來試試看斷第5餐，抱著有點忐忑不安的心情去睡覺，心想如果半夜還是起來討

大不了起來餵明天再恢復第5餐睡睡餵(很有氣魄嗎？答案是沒有，我還是很挫的去睡覺= =)

結果隔天是我去叫醒寶寶的

睡滿10個小時以上的寶寶早上精神特好，喝ㄋㄟㄋㄟ超認真超滿足

不曉得是不是因為晚上有睡足，小睡醒來也特別容易笑開懷，看的媽媽都要融化惹

▲ 這笑容超燦爛，每次媽咪都會被她的笑臉電暈

另外不知道是冬天的因素還是寧寶真的很需要睡眠(？)

照理說3個月的小人應該可以醒1個半小時了，但寧寶總是清醒快1個小時就撐不住要歡歡了

不過現在喝ㄋㄟㄋㄟ的速度變快了，喝完之後也能清醒，只是會不斷打哈欠就是

是在媽媽肚子裡的時候，媽媽每天吃飽睡睡飽吃的習慣影響她了嗎    =   =

自從改4餐後，寧寶每段小睡也穩多了，第3餐後的黃昏哭鬧也好很多

難道是神奇的3個月奏效了嗎？

(後來據D媽以及眾前輩們的經驗分享：幾乎第一餐設定在6點的小人，就比較沒有黃昏哭鬧問題)

自行入睡功力也越來越好，看她快撐不住的時候，送入閨房幫她趴好蓋上被子，

她自己抓抓小毛巾橋好位置就睡翻過去了  (是有沒有這樣可愛)

寧寶3M作息表

6：00-6：30           第1餐 - 奶
6：30-7：00           玩耍時間
7：00-10：00       第1段小睡

10：00-10：30       第2餐 - 奶
10：30-11：00       玩耍時間
11：00-14：00    第2段小睡

14：00-14：30       第3餐 -奶+副食品
14：30-15：20       玩耍時間+洗澡
15：20-18：00    第3段小睡

18：00-18：30       第4餐 - 奶
19：00-天亮          寧寶的美容覺時間

 p.s寧寶3M還是無法醒1.5H，但快滿4M左右漸漸強迫至少要醒1.5H  (是說4M寶寶幾乎都醒2H了)

不過作息穩定，就由她去哩，把握一下珍貴的放風時間